Наверх

Ужин без вреда для фигуры на 150 ккал. “Гнездо перепелки” с красным луком

8.02.2019 нет комментариев 214 Наш край

Попробуем приготовить винегрет – салат бюджетный и супервитаминный. Для него нужны:

– горошек консервированный,
– отварная морковь (кубиками),
– отварная свекла (кубиками),
– красный лук (нарезаем тонко и ошпариваем),
– соль,
– подсолнечное масло.

Перемешиваем все компоненты. Выкладываем салат в форме гнезда, внутрь – несколько вареных перепелиных яиц.

Время приготовления – 10 минут.

Итого: 150 ккал.

Готовьте быстро, вкусно и без вреда для фигуры!

Ольга Шарапо.
Фото автора.

Обсуждения закрыты для данной страницы