Наверх

Ужин без вреда для фигуры на 185 ккал. Омлет-секрет “Мухомор”

20.02.2019 нет комментариев 190 Наш край

Такое название наш сегодняшний ужин получил оттого, что внутрь кусочка белого хлеба мы положили омлет.

Ингредиенты:
– кусочек белого хлеба,
– два яйца,
– 100 граммов молока,
– соль,
– зеленый лук.

Взбиваем яйца с солью, вводим молоко. Готовим омлет на сковородке без добавления масла 5 минут, постоянно его перемешиваем. Добавляем мелко нарезанный зеленый лук.

Из кусочка белого хлеба вырезаем мякиш, оставшуюся часть подрумяниваем на сковородке или в тостере. Выкладываем на тарелку хлеб, внутрь кладем омлет. Незамысловатое блюдо готово! Украшаем кетчупом или соусом.

Время приготовления: 10 минут.

Итого: 185 ккал.

Готовьте быстро, вкусно и без вреда для фигуры!

Ольга Шарапо
Фото автора

Обсуждения закрыты для данной страницы