Наверх

Ужин без вреда для фигуры на 275 ккал. Салат с натуральным йогуртом и клюквой

11.02.2019 нет комментариев 176 Наш край

Ингредиенты:

– капуста пекинская,
– кукуруза консервированная,
– лук,
– крабовые палочки,
– яйца куриные,
– клюква,
– натуральный йогурт,
– соль.

Измельчаем пекинку, тонко шинкуем лук (можно его ошпарить), нарезаем крабовые палочки. Яйца варим, чистим и режем не слишком мелко. Добавляем ко всем ингредиентам консервированную кукурузу и немного клюквы. Солим, заправляем натуральным йогуртом (мы взяли 2%-й «Teos»). Перемешиваем и наслаждаемся.

Время приготовления: 15 минут.

Итого: 275 ккал.

Готовьте быстро, вкусно и без вреда для фигуры!

Ольга Шарапо.
Фото автора.

Обсуждения закрыты для данной страницы