Наверх

Ужин без вреда для фигуры на 150 ккал. «Трехэтажка»

7.03.2019 нет комментариев 1098 Наш край

Сегодня мы решили приготовить диетический мини-тортик «Трёхэтажка». Название он свое получил от трех слоев начинки, которую мы положили. Тортик прост в приготовлении, причем на то, чтобы его сделать, вы потратите всего пару минут.

Ингредиенты:
‒ хлебцы вафельные (несладкие) – 4 штуки,
‒ творог – 100 г,
‒ морская капуста – 50 г.

Мелко порубите морскую капусту и смешайте ее с творогом так, чтобы получилась однородная масса.

На хлебец выложите полученную пасту, сверху снова хлебец ‒ и так повторите еще 2 раза.

Вот и готово! По возможности оставьте готовый тортик в холодильнике на 30 минут. Тогда творожная масса пропитает хлебцы ‒ и тортик будет хорошо резаться.

Готовый тортик просто тает во рту, приятно похрустывает морская капуста.

Время приготовления: 5 минут (35 минут).

Итого: 150 ккал.

Готовьте быстро, вкусно и без вреда для фигуры!

Ольга Шарапо
Фото автора

Обсуждения закрыты для данной страницы