Наверх

Ужин на 120 ккал. Курица с овощами на сухой сковороде

12.04.2019 нет комментариев 89 Наш край

Всю неделю с нашими читателями делится рецептами Марина Ступчик. Она похудела на 15 кг и продолжает снижать вес и приводить тело в порядок. Осталось совсем немного до цели. А пока ловите пятничный ужин.

Ингредиенты:

– куриное филе,
– спаржевая фасоль,
– зеленый горошек,
– морковь,
– цветная капуста.

Приготовление.

1. На сухую сковороду выкладываем крупные кусочки куриного филе, обжариваем.
2. Добавляем замороженные овощи, тушим несколько минут.
3. Можно слегка посолить и с удовольствием поглощать!

Ольга Шарапо

Фото Марины Ступчик

Обсуждения закрыты для данной страницы